鬼頭：トレーニングを頑張っていらっしゃる姿を拝見していました。今日はいかがでしたか？
M.N様：通うにつれ、だんだんコツがわかってきました。成果が出ると楽しいですし、この時間はすごくいい気分転換にもなっています。新たなる目標もできました。肩こりもなくなりました。最初の頃は本当にできなくて、自分のからだがどうなってるのかよくわからないという状態でした。でもポイントをちゃんと教えてくれるので、だんだんわかってきて。
鬼頭：肩こりというフレーズがありましたが、どんな悩みを抱えてここに通い始めたんですか？
M.N様：パソコンの事務仕事をしています。仕事の合間や、トイレに立ったりするときに肩がゴリゴリしているのを感じていました。肩を回しながら歩かずにはいられないような感じで。そういうコリは徐々に外れてきています。いろいろなストレッチを教えてもらうことで、自分では思いつかないような動きができるようになったのかな。一回やっただけでも肩こりがかなりよくなるのを感じたので、それが通い続けるきっかけになったと思います。
鬼頭：通うことは大切ですよね。このまま通えそうですか？
M.N様：週1回だったら通えます。一度通う頻度をあげたことがあるのですが、筋肉痛が取れなくて。私には週に1回くらいのペースがちょうどいいのかな。週末の楽しとして通っています。
鬼頭：具体的な目標はありますか。
M.N様：また山登りに挑戦したいなと思っています。以前もやっていましたが、筋肉がついていないから自分だけ遅れちゃった経験があって。年齢的にも60歳を過ぎ、楽しみが増えてきました。体を動かすことで大自然を満喫したいなと思っています。
鬼頭：すごい速さで登頂しちゃいそう。
M.N様：頑張ります！
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